Calistenia

CALISTENIA

(STREET WORKOUT)

Conoces la calistenia? Has odio hablar de ella? Seguramente si, solo que muchos no lo conocemos con ese concepto de “Calistenia” o “Street workout”, se tratan de los ejercicios con el peso corporal, tratando de encontrar un control de todo el cuerpo en diferentes ángulos, y movimientos. Por lo general se realizan con barras en los parques, utilizando como único recurso esos soportes, no hay lugar específico para su práctica, ya que como muchos lo dicen, el gimnasio es su cuerpo; La calistenia busca mejorar habilidades como la fuerza, agilidad, y flexibilidad, además de ello, el objetivo de muchos mejorar su condición, su estado corporal, y gracias a este deporte es muy sencillo hacerlo al iniciar con sus prácticas. La Calistenia tomo mucha fuerza en España, y allí fue donde mas personas empezarán a promoverlo, lo mejor de este deporte, es que no necesitas de un equipo para practicarlo, y que en muchos sentidos te protege de posibles lesiones que tengan que ver con cargas. Últimamente la calistenia ya a tomado su fuerza en Latino-américa, y es algo que solemos ver ahora muy frecuente en parques, siempre sera una muy buena opción para mejor tu condición física, sin requerir de ningún otro equipo.

La calistenia es un deporte basado en ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza).

Escrito por: Santiago Tavera – Entrenado de VES en Parque Virrey

En el siguiente link puedes conocer mas sobre que es la calistenia: https://www.calistenia.net/que-es/